bron; nike.com
Actieve golfers,
De succesvolle en beproefde methode die je lichaam en mind in optimale golf conditie brengt en houd op lange termijn is Yoga.
Tja waar begin ik…Als je mij kent, of trainingen bij mij volgt dan weet je het al… uren kan ik erover doorgaan. Dankbaar ben ik dan ook dat mijn werk geïnspireerd is door de yoga filosofie waar ik super gepassioneerd over ben. Ja yoga werkt echt !!
bron: jmgolfacademy.com
De impact die yoga bij mijn golfers brengt is groots. Zowel bij de jeugd, de enthousiaste golfer als de seniors. Tour pro's blijven mobiel door hun stretch-programma. Topsporters gebruiken het ter ondersteuning van hun fysieke training en sport. Zelfs onze Nederlandse militairen doen nu ook intensief aan yoga. Geen zweverig gedoe, maar juist krachtig in je lichaam leren te staan. Ook brengt yoga mij heel veel, met name betere ademhaling, ontspanning en intrinsieke kracht. Yoga + functionele kracht training is dan ook dé ideale combinatie om écht effectief stappen te zetten, je lichaam in optimale conditie te houden, en betere prestaties neer te zetten.
Wat ik jullie wil meegeven?
Het vertrouwen en geloof dat yoga ook voor jou is, en je in je eigen thuis DIRECT van start kunt gaan met oefenen. Want het aller belangrijkste van de doorbraak die je zelf zult ervaren is dat je BEGINT. Stuur mij een mailtje en ontvang vandaag nog jouw GolfYoga training in je inbox, GRATIS.
bron; ad.nl
Je golf prestaties verbeteren ?!
Hieronder dé redenen waarom elke golfer al aan yoga zou moeten doen.
Door yoga leer je je lichaam beter kennen. De voordelen daarvan zijn:
je herkent eerder mentale overbelasting
je herkent beter je krachten en zwakten
je herkent waar je aan kunt werken
je herkent sneller blessures
bron; projectyourself.com
Bijkomende voordelen van de yoga-houdingen en de ademhalings-oefeningen zijn:
je wordt leniger en krachtiger (denk aan: verder slaan!)
je ademhaling wordt zuurstofrijker (denk aan: niet moe zijn op de 2de 9 holes)
je kan je beter concentreren en focussen (denk aan: die belangrijke alles bepalende putt)
je slaapt dieper
je kan lichte blessures zelf verhelpen
je kan beter ontspannen en inspannen wanneer jij het wil
je word fitter
je voorkomt hart-vaat en andere ziektes
je levenskwaliteit verbeterd
Empower your movement.
Wil je ook werken aan jouw fysieke golfdoorbraak?
Neem dan hier contact op.
